田径:我,短跑之王 第102章

作者:末世恶霸

这次,田管中心不但派来了按摩师,还委托法兰西田协的人帮忙寻找合适的训练基地。

比在奥斯陆的时候强多了。

塑胶跑道上。

杨卓正在进行高速跑扒地练习。

场边。

孙海坪忍不住感叹道:“李指导,你真是捡到宝了,这么年轻,这么有天赋,还那么努力,未来不可估量。”

“说得好像你没捡到宝一样。”

李庆看了一眼正在训练的杨卓,继续说道:“小卓在身体和技术上,都还没进入成熟期,起码这个奥运周期出不了成绩,而刘祥不一样,明年在奥运会上可能有重大突破。”

听到这儿,孙海坪脸上露出笑容:“哪有那么容易。”

“对了,孙指导,我感觉刘祥状态有点差啊。”

孙海坪点点头:“有点紧张,前天比赛的时候我看他肌肉都有点僵硬。”

说完,他又羡慕起李庆来:“这方面,杨卓心态是真好,第一次登上国际大赛就不怯场。”

“嘿嘿,他是大赛型选手,有点人来疯。”

“大赛型选手好啊,容易出成绩。”

跑道上。

杨卓的钉鞋跟塑胶跑道摩擦时发出“噗噗噗”的声音。

在途中跑扒地这方面,他的技术已经很稳定了。

现在的弱点在步频和节奏上。

因为增加了步幅,使得原本的步频下降严重,虽然调整回来一些,但还有很大的提升空间。

等到步幅和步频真正达到平衡的阶段,杨卓的速度还能有明显的提升。

而训练步频,最好的方式就是超速跑。

方式有很多,比如下坡跑,顺风跑,牵引跑。

正好这个体育场的角落里有50米的35度斜坡。

于是杨卓在练习了一段时间的途中扒地动作后,就开始了下坡跑。

下坡跑时,重心明显前移。

为了稳住重心,身体会下意识地增加蹬伸频率和距离,大腿剪绞速度远高于平道上跑的时候。

相当于用外力帮助提高速度。

通过不断的这样训练,让神经和肌肉逐渐适应这个收缩频率。

从而提高步频和步幅的上限。

是非常有用的训练方式。

两小时后。

李庆走过来:“休息会儿吧,马上该吃晚饭了。”

“再练一组吧。”

杨卓用毛巾擦了一下脸上的汗水。

他现在心里很有紧迫感。

马上就要跟莫里斯格林比赛了,虽然知道短短几天的训练不会有什么提升,但他还是想多练会儿。

李庆劝道:“训练不是一朝一夕的事情,不要心急,慢慢来,他们年龄多大了?身体和技术早就成熟,你还有很大提升空间呢。”

“我知道,但马上就比赛了,临阵磨枪不快也光嘛。”

说完,杨卓走到最高处,又来了一趟下04坡跑。

“嗒嗒嗒。”

狄德罗大学。

“罗哥,明天巴黎站比赛就举行了,去不去看?”

“明天?刘祥参加吗?”

“不只是刘祥,还有两个咱们国家的人。”

“还有两个?”

罗哥惊讶地看着同伴:“谁?什么项目?”

他对国际田联黄金联赛还是很了解的,参赛需要一定的水平,不是谁想来就能来的。

“男子100米短跑,16岁的杨卓!女子三级跳远,黄秋燕。”

“100米短跑?”

罗哥停下脚步:“不是,你没弄错吧?咱们国家的短跑运动员还能参加黄金联赛?”

这话说的他心里都有点心酸,但事实就是这样。

华夏短跑太弱了。

“我就知道你会这么说,杨卓是咱们国家的短跑新人,国家记录保持者,在上一站的奥斯陆站,他就以10秒06的成绩拿了铜牌。”

“卧槽!10秒06?16岁?”

“惊讶吧,这还是我在国内的老同学打电话的时候跟我说的,当时我也不信,上网查了才知道。”

“去去去,现在就去买票,明天看比赛!”

说完,罗哥又补充道:“叫上小凯,这次看比赛我请了!”

“好嘞,罗哥大气!”

大巴车上。

杨卓靠在窗户,看似在欣赏路边的风景,实际是在思考。

再有几个小时,比赛就要开始了。

第一站拿了个铜牌,第二站参赛人数15个,分两组。

再想拿成绩,以他的实力来说,有点困难。

这时。

旁边的李庆拍了拍他的肩膀:“想什么呢?是不是昨天没睡好?”

“还行吧。”

杨卓打了个哈欠:“只是有点疲。”

“这是赛前训练强度太高,身体恢复的没那么充分。”

李庆有些担忧,继续说道:“等会儿认真跑就行,不要去想成绩的事,你已经超额完成这趟黄金联赛的任务了,接下来要做的就是享受比赛。”

“嗯。”

前排座位。

三级跳远动员黄秋燕回过头,问道:“杨卓,大学生运动会你参加吗?”

“参加,等罗马站结束就得回过一趟,跟代表团一起出发。”

“那,100米金牌稳了,提前恭喜你。”

闻言,杨卓哭笑不得:“哪有那么简单,还不知道有没有名将参战呢。”

世界大学生运动会的男子百米纪录是10秒07,十几年前创下的,一直没人打破。

主要是近些年大学生运动会没有名将参加了,近几届男子100米冠军都没跑进10秒2。

所以大家都觉得杨卓这个冠军挺稳的。

但他没这么想。

信心是有的,但并没有真正那么放松。

即便真的没有名将参加,他也要跟自己比,起码要破了赛会纪录。

把记录留在华夏,让后来人去超越。

巴黎圣丹尼法兰西体育场。

下午14点。

距离男子100米比赛还有20分钟,杨卓和一众参赛选手,正在通往赛场的地下通道,一边活动身体,一边等待比赛的开始。

通道内能吹进风,所以需要选手不断地活动,保持身体温度。

要是坐在那里不动,温度降低,肌肉就会变得僵硬,比赛肯定拉胯。

15个人。

只有杨卓一个黄种人,白人也只有两三个,剩下的全是黑人。

熟悉的运动员之间会简单聊两句。

而杨卓跟他们都不认识,就自顾自地热身。

黄金联赛巴黎站,又称巴黎运动

虽然在法兰西的影响力不如足球比赛,但关注度也非常高。

所以,即便现在外面温度很高。

但体育场的看台上,还是有着非常多的观众。

已经有超过1.5万人。

非常壮观。

大家今天最关注的项目就是男子100米飞人大战。

不但有世界冠军莫里斯格林,还有英格兰双雄,弗朗西斯和钱伯斯,漂亮国的威廉斯,以及另一个名将尼日利亚名将阿利乌。

观众最想看到的是他们五个被分到一组,来场刺激的飞人大战。