作者：末世恶霸
多说无益。
不如用实际行动证明。
过了一会儿。
杨卓又开始下坡跑训练，牵引跑训练。
摄像机全程拍摄。
傍晚。
今天的训练结束，杨卓吃完饭后，就拿着吉他来了田径场。
这吉他还是昨天买的。
几千块，不算贵，但在这年代，也绝对不便宜了。
记者很有兴趣地问道：“可以唱首歌给我们听听吗？”
“当然。”
杨卓坐在椅子上，怀里抱着吉他。
“你的心情总在飞
什么事都想去追
想抓住一点安慰
你总是喜欢在人群中徘徊
”
他这一开口，记者眼睛都亮了。
出乎意料的好听。
这首《当你孤单你会想起谁》是老歌了，记者自然听过。
感觉不比原版差。
一曲唱罢，记者很好奇地问道：“你学过音乐吗？”
“唱歌是自己瞎琢磨，吉他倒是跟别人学了一点点。”
“感觉你很有天赋0”
杨卓略显活泼地说道：“我可以理解为这是夸我唱得好听吗？”
“哈哈，本来就是。”
第二天。
今天是周5，不用去学校。
杨卓上午进行力量训练。
健身房。
杨卓先用哑铃进行负重摆臂训练。
就是两只手各拿着一个两公斤重的哑铃，快速摆臂。
接着进行杠铃硬拉。
杠铃深蹲。
记者看向一旁的李庆，问道：“李教练，杨卓现在扛的杠铃多重？”
“185公斤，超过他体重的两倍。”
“哇！”
记者震惊了：“这么重？难以想象！这么大的重量，不会对身体造成危害吗？”
“在高强度训练后，我们有专门的理疗师进行肌肉放松按摩，还有其他的方式让肌肉恢复。”
健身房。
杨卓整个背心都湿透了，贴在身上，更显得他身上肌肉的发达。
这些都被摄像机记录下来。
还给了特写。
力量训练结束，杨卓躺在按摩椅上，接受理疗师的按摩。
镜头里的他，看起来没有早上刚起来时候的活力和朝气。
有的只是满脸的疲倦。
太累。
他微闭着眼睛，整个人像睡着了一样。
不想说话。
太累了，也没力气说话。
旁边。
李庆解释道：“训练强度太大，如果不进行肌肉放松，就会产生损伤，时间长了运动员身体吃不消，就会出现伤病，严重的话，整个职业生涯都断送。”
记者点点头：“大家只看到赛场上运动员的风采，很少有人知道，在风采之后要吃什么样的苦。”
下午。
训练场。
杨卓正在进行听枪起跑练习。
他的起跑反应目前在0.15秒的水平。
相比于世界顶尖起跑反应，还是差的有点远。
顶尖起跑反应在0.13秒左右。
这种情况下，杨卓起跑就落后0.02秒。
在百米飞人大战里，这0.02秒可以决定冠军的归属。
所以。
还得提升。
起跑线前。
“预备！”
杨卓弓起身子，抬臀，低头，深吸一口气。
李庆手里拿着发令枪。
“啪！”
杨卓双脚猛踩助跑器，闷着头摆臂1.9加速，脚尖点地，往前冲。
但不是全力加速。
大概八成的力。
这就跟爆发式起跑完全不同。
“噗噗噗！”
钉鞋跟跑道快速摩擦。
30米跑完后，杨卓减速回来。
“多少？”
“0.151。”
李庆回了一句。
听到这个数字，杨卓微微皱了皱眉。
还是有点低。
见状，李庆安慰道：“不要着急，起跑反应不是一时半会能提高很大的，想想你刚开始，那时候0.17秒，现在不是提高到0.15了吗？慢慢来。”
“嗯。”
杨卓长舒一口气：“是我有点心急了。”
一旁。
摄像机还在跟拍。
休息期间。
记者问道：“这样重复的训练，你会觉得枯燥吗？”
“会。”
杨卓实话实说：“枯燥到有时候不想练，所以要自己调整心态，还有教练的鼓励，放松一下就重新继续训练了。”
“挺不容易的。”
记者感叹了一句。
“你们也挺不容易的，干啥都不容易。”
杨卓笑了笑，随后站起身。
继续训练。
镜头里的他，目光坚定。
不像一个青葱少年。
“加油！你一定会成为世界冠军！”
记者由衷地说了一句。
“哈哈，谢谢你的祝福。”
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