作者：吃个葡萄
“也行也行！我刚好想去打一吧。”罢
这散伙的速度比刚才集合的时候还要快上不少，就连坐在操场边缘大树底下的越前菜菜子都没忍住笑出了声，离的很近的北原伊织更是憋笑憋得眼泪水都要流出来了。遛
十分钟的时间，操场上重新只剩下陈肖三人。期
“噗哈哈，我大概明白为什么你觉得拿不到名次了。”北原伊织拍着清濑灰二的肩膀，由衷的开口说道：“哈哈哈，让我再笑会...”启
清濑灰二嘴角抽了又抽吧，解释起来：“其实他们平时不是这样的，只是今天教练没来，好不容易逮住了休息机会，他们就兴奋了...一点。”陵
说道最后，清濑灰二的表情都有些害臊了，所幸破罐子破摔，十分坦荡的承认了下来：“好吧，是我这个身为队长的没法管束住他们，等教练回来，他们还是有一定的竞技力的。”
陈肖没有说话，而是走到了操场直道顺时针的起跑位置，朝着清濑灰二开口问道：“灰二，来教我吧，我可是一点跑步的知识都没掌握，跑法，跑姿，乃至是起步，这些都需要你指点一下。”
陈肖将自己摆在学徒的身份上。
掌握着听劝系统，他就是该以学徒的身份面向这整个世界。
清濑灰二顿了顿，这才回过神来：“你不走？”
一旁的北原伊织也向着陈肖的位置走去，拍着清濑灰二的肩膀，开口说道：“都答应过的事情，我们又怎么可能会食言，如果非要补偿的话，请务必把你认识的所有异性都介绍给我！”
自动略过后面那句话，清濑灰二整个人都兴奋了起来。
“先从什么方面讲述呢...”
看着四百米尺寸的跑道，陈肖叉着腰，开口说道：“就先从，百米跑开始吧，饭要一步步吃，人也要一步步进步。”
“好，那肖君，北原，我先给你们进行简单的测试，等下我在那边喊，你们拿出全部的力气跑就行，不用在乎姿势。”清濑灰二拿出手机，打开计时软件，站到了直道百米之外的位置。
“跑！”
一声令下，清濑灰二按下了手机按钮。
学着电视里运动员一样在原地下蹲，把屁股朝天撅的北原伊织和陈肖一同飞奔了出去，陈肖秉住呼吸，用出全力的进行着冲刺，达到十一点的敏捷，让起跑落后的陈肖一下就超在了北原伊织的跟前。
似乎是不服气一般，北原伊织一咬牙，勉强追了上来。
在清濑灰二的注视下，同一时间过线。
“同时十秒八五！”清濑灰二惊喜的叫了出来，过来，他没有看错人，不仅是陈肖跑得快，就连赠品北原伊织跑的都非常快：“这还是在你们起跑姿势和呼吸节奏没掌握的情况下跑出来的。”
“如果进行好好的调整，你们最少也能提升零点六秒，那已经是能代表霓虹参加奥运的成绩了。”清濑灰二开口说道，这就是实打实的天赋，体育这东西，比的就是天赋。
以为只靠努力就能无所不能，这是一种傲慢。
如果天赋不好，就算拼尽一生也只能摸到人家的起点，毫无疑问：“你们是有真正才能的人啊！如果好好训练，以后就算成为国家级运动员也不是没有可能！甚至说机会十足的大。”
“灰二，那该怎么起跑，才能将速度最快的爆发出来。”
陈肖直接接机提问道，决定建议效果的，是需要这个建议的问题，如果只是让清濑灰二来讲，或许建议一样，但得到的成果却并不相同。
可能会变成‘这样起跑能提升你的速度’‘这样起跑能让你再快零点几秒’‘这样起跑不容易受伤’之类的，建议还是一样的建议，但这几种问题得到的奖励却并不相同。
而同一样建议只能生效一次。
“起跑方式分为蹲踞式和站立式，想在百米中得到提升，最好的，还是蹲踞式起跑，弯曲身体，双手撑在地上，大拇指一侧，四指在另一侧。”
“有力的腿在前，两只脚依次踏在起跑器上，中间隔开一脚或者一脚半的距离，这点上因人而异，后腿跪地，前脚跟与地面大概成45度，后脚跟大概与地面成65度。”
清濑灰二十分专业的开始讲述起了起跑的姿势，同时让陈肖和北原伊织在起跑线上摆出姿势，亲手纠正起来，确认无误之后才继续开口说起来。
“听到口令之后，抬臀，注意臀部要抬得高于两肩，重心略微向前移，起跑之后，随着速度增加，自然的减少前倾角度，不用刻意减少，速度最快时，减到跑步时的上半身前倾15度以内。”
话音落下，陈肖的面前顿时跳出了新的面板。
【当前建议：清濑灰二的起跑发力技巧】
【完成难度：低】
（本章完）
求鲜花，求评价，嘤嘤嘤.
第十五章 百米九秒？你还说你没练过田径？！
陈肖的脸上露出笑容，按照清濑灰二的指示直接从现在的位置冲了出去，肌肉之间还未对这个动作形成记忆，所以发力时陈肖并未得到速度的提升，反倒是有些使不出劲。
清濑灰二十分淡定的开口说道：“一开始的不适应是很正常的事情，肖君你第一次起跑已经做的很棒了，看来只要再试几次就能掌握住这门技巧了，不用心急，毕竟我们参加的也不是短跑项目。”
“马拉松最关键的地方还是看个人耐力。”
陈肖点点头，他确实不放在心上，一边朝着百米之外的起跑线走去，一边朝着一旁的清濑灰二开口说道：“没事灰二，反正时间还早，我再尝试两遍，你帮我记一下时间。”
“好。”
回到起跑线，陈肖下蹲，按照之前清濑灰二给出的指导，开始尝试起来，弯曲身体，双手撑地，有力脚在前，后腿跪地，抬头望了望清濑灰二的方向，示意自己做好了准备。
“预备！！！”
陈肖抬臀，全身的重心向前施加。
“跑！”
弹射起步！
“十一秒零二。”清濑灰二淡定的开口说道，不仅没有变快，反倒是因为不协调的动作受到了拖累，比第一次还慢上不少：“不要气馁，这是正常的，跑姿的改变本就需要很长一段适应的时间。”
陈肖点点头，不仅没有气馁，反倒是兴奋异常。
【听劝成功，恭喜宿主获得技能：弹射起步】
【获得奖励：一万霓虹币】
【敏捷：11-13】
【弹射起步：能在起跑的一瞬间，将自身速度发挥到极致】
脑海中，起跑的知识涌入，陈肖一下就彻底学会了这样技术，敏捷也提升了两点，但可惜的是，掌握了弹射起步的天赋，陈肖就算不去使用标准的跑法，也能将自身的速度发挥到极致。
正常人本能的只会使用身体百分之五十的力量，在经过专业锻炼后可以增长到百分之七十五左右，而只有在生死关头的时候，才能百分之九十五至一百的发挥自己真正的力量。
弹射起步的天赋，直接帮陈肖跳跃了中间的步骤。
“再来一次。”陈肖的脸上带着好奇，他也想看看自己现如今的属性加上这样的天赋能跑出多少秒来：“灰二，我大概找到窍门了，这一次我就放开跑了，”
“啊？行吧，我给你计时。”
重新回到了起跑线，陈肖并没有蹲下身进行准备，而是双脚不断上下跳跃着，浑身的肌肉放松到极致，在准备完毕之后，朝着清濑灰二的方向挥了挥手，示意自己能够开跑。
“预备！”
听到预备声，陈肖不仅没有做好起跑的姿势，身体却还在原地上下跳着，一旁，北原伊织不知何时坐在操场地面上当起了吃瓜群众，越前菜菜子在树下目不转睛的看着。
“跑！！！”
话音落下，在清濑灰二按下计时的同一时间，陈肖动了！
那双一米八五的大长腿在重新跳回地面的一瞬间，像是立定跳远一般，朝着前方跳去，在半空中迈开步伐，左脚先一步踩在地面上，快，太快了，还没看清楚，陈肖就已经完成了起跑！
清濑灰二瞪大眼睛，他的视力不错，而且因为视角的原因，他正面直观的看到陈肖的动作，那是一种什么样的起跑姿势，不像是田径选手的姿势，反倒是跟拳台上拳击手进行刺拳时迈出的步伐差不多。
时间很快，等到冲出白线，清濑灰二按下秒表之后看向手机上的计时软件，那双明亮的眼睛瞪到了最大，不可置信的开口喊道：“九...九秒！”
“那个由黑色闪电打破的一百米短跑世界纪录才九秒五八啊！你这，直接跨越了零点五八！？！”清濑灰二张开的嘴巴一时间都忘记了合拢：“肖君，你确定你之前没有专门学过跑步？”
不不不，这已经不是学没学过跑步能说明的事情了。
这家伙的天赋，已经不是单单一句有才能能概括的了的事情了。
“九秒啊。”陈肖听着这个时速，也就是说，属性点达到十三点，就已经超越了正常普通人的极限，就连那个被媒体称作世界上最快的男人，也只跑出了九秒五八的成绩。
不过掌握着系统，‘超越人类’本就是陈肖的必经之路。
“肖君，走职业吧！”清濑灰二摆脱了震惊，兴奋的朝着陈肖的方向走去，连忙抓住了陈肖的手掌，由衷的开口说道：“你要是进军体坛，绝对会成为举世瞩目的巨星！”
听到对方的话，陈肖摇摇头，他现在的想法就很单纯，把接下来高中生马拉松的比赛奖金拿下来：“以后的事情以后再说，我们现在需要做的事情是将比赛准备好。”
清濑灰二这才冷静下来，短跑毕竟和长跑不一样，更别说陈肖要跑的还是接下里的接力马拉松，一只队伍有十人参与，而没人最少需要跑二十公里，总计两百公里的接力跑。
相较之下，用一百米的跑法，这二十公里还没跑多少，估计就要跑吐了。
“肖君你的速度我很放心，接下来我们最需要的就是充足的体力，这一点如果想要短时间内提升，就只有加练。”清濑灰二想到了之前和陈肖的遇到，询问道：“肖君，你家是在**区吗？”
“我现在租的房子是在那没错。”
“接下来一星期的时间内，如果你能接受的话，每天早上我都去找你进行二十公里的晨跑，你需要提前两个小时起床。”清濑灰二认真的开口说道：“也只有这样才能让你在短时间内拥有能跑完全程的体力。”
【当前建议：清濑灰二的长跑冲刺训练】
【完成难度：中】
看着面板上中级别的难度，陈肖的心情愈发高兴，望着坐在地上吃瓜的北原伊织，补充了一句：“北原那家伙离我家也挺近的。”
北原伊织：“？？？”
我特么就是来凑数的啊！
（本章完）
求鲜花，求评价.
第十六章 代理主持越前南次郎，菜菜子同学怦然心动！
稍微有些可惜的是，陈肖想朝着清濑灰二请教长跑的要点，却被对方直接用‘你的起跑我已经完全教不了什么东西了’的理由给拒绝，反倒是将重心全部放在了北原伊织身上。
这家伙体力足够，身体天赋强，但起跑姿势除了屁股撅上天之外没有任何一点做到合格的，光是纠正就花了清濑灰二好长功夫，差点忘记自己根本不需要教他起跑姿势。
北原伊织：“？？？”
所以我特么学那么久到底学会了什么？
...厌
“陈肖同学，提前走人真的好吗？”越前菜菜子回头看着操场上还在不断练习起跑的北原伊织两人，忍不住朝着身旁已经换回正常校服的陈肖询问道：“他们还在那边练习呢。”世
陈肖头都没回，和越前菜菜子并肩走着，他的目的已经达到，自然不会再去做这种事情，他的金手指是听劝，又不是什么刷熟练度：“比起这种接下来每天都要做的事情，还是越前同学的邀请比较重要。”中
陈肖同学是，为了我？一下子，越前菜菜子的耳尖就变得通红起来，专
低下头，步伐都慢了不少，很快就被陈肖甩在身后，“啪”的一下，脑袋就撞在了陈肖结实的后背上，稍稍吓了一跳，摸了摸额头开口说道：“啊，陈肖同学，怎么忽然停下来了？”弃
校门口位置，陈肖指了指校门外的车水马龙，开口说道：“我还不知道越前同学你家要往哪里走呢。”亦
“私密马赛。”后知后觉的越前菜菜子脸颊也立刻涨红，连忙道歉起来：“是我的错，明明是我第一次邀请陈肖同学去我家吃饭的，我还这么失礼，真是万分抱歉！”寺
“额，不用为这些小事道歉的。”陈肖摆摆手说道，对着温柔的少女十分认真的开口说道：“什么事情都道歉的女孩子，可是最容易上当受骗的那类型，抬起头吧，你应该更自信点才对。”驷
顺着陈肖的声音，越前菜菜子抬起了头，那张姣好的，没有化妆打扮的少女脸颊直直的看着陈肖，还从未有人对她说过这样的话，她并不擅长和同龄的男孩子聊天...
上一篇：斗罗：抢唐三气运就变强！
下一篇：返回列表