我被丧尸咬了 第87章

作者:寒夜孤灯一手撸

  “别废话了。”张诚缓了口气,然后,翻身坐了起来,同时对李胜男说道:“给我揉揉背,肩膀好像有点疼。”

  李胜男看向了王蔷。

  王蔷起身,取来了医疗箱,然后从小冰箱里,取出了冰块。

  而李胜男也过来,替张诚揉背、揉肩,舒缓肌肉。

  当冰块冰敷后,张诚长呼了一口气。

  李胜男埋怨的嘟囔着:“哪有像你这样乱来的,下次再乱练,可能会导致终身的残疾。”

  王蔷附和道:“胜男说的是对的,她虽然不是专业的教练,但是你应该参考她的意见,而且她这些天看了很多健身的书。”

  “好啦好啦,我知道了。”

  张诚回答道,不过是一副敷衍的口气。

  李胜男揉着张诚的背,看着背上的伤,有点心疼的说:“你就接着胡来吧。”

  张诚懒得和她们解释。

  其实,他自己的身体状况,他自己也说不清楚。

  他发现常规的训练方法,对他的肌肉、力气增长并不快。

  哪怕唐颖和李胜男,都觉得很快了。

  可是,张诚还是觉得慢。

  常规的方法,循序渐进的方式,是很稳健。

  可是,想要拥有强韧的肌肉,以及远超普通人的力量,也不知道要多久。

  不久前,在扛大米、面粉以后,张诚发觉,他的肌肉增长效果,竟然比常规的锻炼要强。

  因此,他迷上了大重量的杠铃深蹲。

  杠铃深蹲本就可以刺激肌肉,增加肌肉体积。

  而张诚发现,他用杠铃锻炼时,他的肌肉增长,明显比以往要更快。

  虽然用肉眼不好判断,但是可以用手感受到的。

  每练完一天,用手捏一捏。

  肌肉块明显更硬,手臂和大腿,也明显粗了一些。

  和唐颖、李胜男她们做那种事情时,速度也快和电动小马达一样了。

  不仅腰部的速度快,而且更持久了。

  张诚思考过,认为是大重量训练,配合他身体的高效率吸收蛋白质,最终导致肌肉快速成长。

  而且,在这几天的测试中,效果显著。

  虽然没有很漂亮的腹肌。

  没有性感的人鱼线。

  也没有象征彪悍的倒三角。

  肌肉鼓起来,也没有健美教练那么壮观。

  但是力气变大,手臂、大腿,耐力越来越强。

  而张诚称重后,他的体重目前是155斤。

  比起末世爆发前,还轻了五斤。

  可是,末世前的脂肪。

  尤其是堆在肚子上的,看起来略像游泳圈的肥肉。

  现在都不见了。

  取而代之的,是平坦且结实的腹部,以及更加结实和坚韧的肌肉。

  张诚相信,现在普通男人和他单挑,他徒手也能打倒两个。

  当然,徒手这种事情,还是能免则免……

  有枪不用,除非是他傻了。

第一百二十章 去叫老公吃饭

  在健身房里,张诚休息一会儿后,便又恢复了训练。

  李胜男怎么劝,张诚都不听。

  哎,李胜男很无奈,这男人就是不~听劝。

  不过,张诚的身体,确实有些-不同寻常。

  刚刚那么激烈的大重量训练。

  可是才过了一会儿,张诚好像又恢复体力了。

  继续杠铃深蹲。

  然后吃蛋白粉。

  王蔷和李胜男在一旁,随时准备护理。

  冰箱里准备着冰敷袋,别墅的医疗箱里,也备着药。

  倒是有惊无险。

  这样的反复锻炼,持续到了傍晚。

  ……

  厨房里。

  现在多了一个人。

  不仅是唐颖,偶尔帮忙的杨晓红,还有丁玉婷。

  丁玉婷最终没有选择离开别墅。

  别墅外,那几头游荡着的丧尸。

  便让她心里的正能量和价值观,被现实无情击溃。

  她没有自信,也没有能力,能够安然的离开别墅,然后独自生活。

  正如夏媛媛所说的,她要活下去,活着才有机会见到父母。

  丁玉婷也有家人。

  她不知道父母是否还活着。

  在病毒爆发前,她刚好和要好的同学,一同准备到江心公园取景,帮同学录制宅舞。

  不过,还没上渡船,病毒便大规模爆发了,而她的同学变成了丧尸。

  还好周大年等人,及时开走渡船,并救走了她,否则也不会来这栋别墅。

  可是来到这栋别墅后,又要面对怎样的命运呢?

  “玉婷姐姐,玉婷姐姐。”

  杨晓红的声音,让还处于恍惚状态下的丁玉婷,缓过神来。

  唐颖说道:“从今天开始,吃饭的人变多了,所以,要打起精神来,认真工作。”

  此时,唐颖的声音,倒有点像是班主任的味道。

  “喔。”丁玉婷应了一声。

  唐颖说道:“不要觉得委屈,想要离开,随时都可以走,不过,离开以后,就不能再回来。”

  唐颖知道,丁玉婷有点心不甘,情不愿。

  当然,遇到这种事情,一开始便心甘情愿的,又有多少个呢?

  不过,现在身处末世里,想要生存下去,便要想办法适应环境,而不是让环境适应你。

  丁玉婷摇了摇头,说道:“我不会想离开的。”

  “嗯。”唐颖对丁玉婷的回答,还算是满意,然后,她让丁玉婷站在身旁,教她怎么发鱼翅,怎么做冰糖燕窝,怎么蒸饭会更香……

  丁玉婷被留在了厨房,以后是要留在厨房里,和唐颖一块工作。

  夏媛媛知道,这栋别墅里的女人,都有各自的分工。

  唐颖做饭、杨晓红维护车辆、王蔷是医生、李胜男负责清理丧尸,保护别墅的安全。

  她们四个刚刚来别墅,想要彻底的融入其中,便要找到自己的位置。

  这时,耳边传来了唐颖的声音。

  “媛媛,去叫老公下来吃饭。”

  唐颖的吩咐,夏媛媛愣了一下,不过,她还是起身上楼了。

  二楼训练室。

  张诚还在训练。

  夏媛媛是第一次,见到张诚只穿一条裤衩的模样。

  此刻,张诚憋红着脸,正举着杠铃,缓缓蹲下。

  随着他的动作,他全身的肌肉,也在这一次的运动中,凸显出来。

  夏媛媛这才发觉张诚很强壮。

  那不是属于男生精瘦的体格。

  而是成年男人那种粗壮,充满着爆发力的躯干、四肢。

  “啊!”

  随着张诚咬牙低吼,他开始发力,缓缓站起来。