作者：心火烧啊
一边介绍，严振东一边仔细演示了马步的锻炼方式，其中细节内容说得相当明白，许多看似不起眼的地方都蕴含极为精妙的道理。
章五双眼放光，听得极为认真，仔细将严振东的动作以及讲解的内容在心中过了一遍又一遍，忍不住结合现代社会所知的人体力学形成自我理解。
下意识跟着摆出马步的架势，按照严振东的指点慢慢调匀呼吸，仔细感受身体各部的细微变化。
一些不规范的动作，严振东都亲自指点矫正，并且详细讲解了为何如此，让一直对国术十分向往的章五，大有恍然大悟之感。
原来，他认为的马步是个傻功夫，但是却是锻炼效果极佳的手段。
这不，不过认真扎下马步区区一刻时间，他便感觉到大腿肌肉发热，随着配套的呼吸吐纳之术，原本绷紧的大腿肌肉慢慢松缓，时松时紧一片温热，不仅再无酸涩之感，随着温热向整个身体蔓延，还有一点舒畅之意。
腰腹两侧跟着呼吸节奏一收一放，感觉内脏都在跟着轻轻颤动，刚开始很是不适，有种腰酸疲乏的感觉涌上心头，等大腿区域的温热感觉蔓延而来，之前的不适之感慢慢消退，一种舒服的感觉在身上蔓延。
“严师傅，这是怎么回事？”
趁着马步桩站完一轮，章五一边擦拭额头的滚滚热汗，一边将身上的细微变化全部道出，询问严振东这是怎么回事，他有没有做错之类的。
“好，很好！”
严振东对章五说道；“果然不出我所料，章五你短短时间便有这种感觉，你果然是练习我家绝学的天才啊。”
这也是严振东为什么会答应章五这个交易的原因。
原来昨天严振东就看出来了章五身材高大，神力惊人，是个练习横练功夫的好苗子，他也是想找一个传人，所以回去想了一夜就同意了这个交易。
这也是章五把属性点加到最高的原因，所以才能在第一次练习国术时，有这种感觉。
接着，严振东把铁布衫的练习要点都告诉了章五，章五照着练习了几遍，看到铁布衫和马步已经出现在面板上了，章五也就停了下来。
接着该加点了。
第9章 沙河帮（上）
章五在上午的练习结束后，就带着严振东去了牙行，又找了一套房子买了下来，直接把地契送给了严振东作为教授铁布衫的定金，并跟严振东说，剩下的白银会等他全部学会后，交给他。
严振东拿到房产之后，就直接搬到自己的房子中去了。而章五接着去猪肉荣哪里买了一整头猪，带了回去。现在开始加点了。
姓名:章五
精神:10（不可提升）
力量:10（不可提升）
体质:10（不可提升）
敏捷:10（不可提升）
防御:10（不可提升）
技能:厨艺:大师（不可提升）英语:大师数学:大师（不可提升）自由搏击:（大成）（不可提升）射箭:（大成）（不可提升）骑术:（大成）（不可提升）汉字识别能力:（大师）（不可提升）马步（未入门）（可提升）铁布衫（未入门）（可提升）
提升点:1
穿越点:0
返回点:0
章五把做好的食物放好，等到零点前加一点，零点后加一点。就等着时间到了。
很快，就到了刷新提升点的时候了，章五先把马步提升了一次，等到过了零点之后，又把铁布衫提升了一次。
章五感觉到浑身上下像火烧一样，身上的皮肤开始泛青，腿部开始一阵阵的来回收缩膨胀，浑身上下青筋暴起，就像一个个小蛇一样敷在身体表面。这些变化过后，章五一瞬间感觉眼睛绿了，这时饿的。
看着面前的食物，拿起来就往嘴里填，整整一整头猪，再加上一些其他的食物，三下五除二，都被他填进肚子里了，为他身体的变化提供能量。随着食物的消化，章五浑身的变化慢慢平复下来。章五看向了自己的属性板，
姓名:章五
精神:10（不可提升）
力量:10（不可提升）
体质:10（不可提升）
敏捷:10（不可提升）
防御:10（不可提升）
技能:厨艺:大师（不可提升）英语:大师数学:大师（不可提升）自由搏击:（大成）（不可提升）射箭:（大成）（不可提升）骑术:（大成）（不可提升）汉字识别能力:（大师）（不可提升）马步（入门）（可提升）铁布衫（入门）（可提升）
提升点:0
穿越点:0
返回点:0
虽然章五的铁布衫和马步都入门了，但是他的属性点却没有提升多少，那是因为，他自身的属性已经很高了，刚刚入门，并不能让他的属性有所提升，只是让他的身体更适合发力。
章五现在就在想，之前那么多的提升点全都浪费了，如果能早点得到铁布衫该多好啊，这会已经加满了。
章五坐在那里，暗自盘算了一下自己的家当，黄金也就剩下一块了，还有一点散碎银子，两匹马，还有自己住的房子，给严振东剩下的钱该怎么办呢？
算了，车到山前必有路，先休息吧！
…………
第二天，严振东又来到了章五家，继续指导章五修习铁布衫和马步。
严振东来的时候，章五已经自己在扎马步了，看上去似模似样，