我的初始马娘是乌拉拉？ 第186章

“是川上公主吗？”“好像是的？但是又觉得好像不太像……”“应该是她吧？”女孩子们议论纷纷，但是最后也没有讨论出一个所以然来。

“怎么了吗？”苏青走过来奇怪地看着众人。怎么感觉一群人像是在聚众搞什么邪恶的聚会一样。这样皱着眉思索的样子，看起来颇有些乐趣。

“训练员，老人星好像来新人了诶。”乌拉拉欢快地说道：“应该是我们认识的哦。看到奥熟人的感觉很有趣呢。今年她们去夏威夷了耶。”

老人星有新人了？苏青知道这个消息的第一反应是蛮欣慰的。南坂终于给自己队伍招到第四位成员了么。富二代的身份有的时候反而不上用场。

对于赛马娘来说，她们期待的是实力强大的队伍，能够让她们获得比赛胜利的训练员。至于开局是不是艰苦，大部分赛马娘并不会放在第一位。

南坂虽然是个老好人，家庭条件也比较优厚，但是还需要努力呀。当然，揣着系统的自己这么说，到有点站着说话不腰疼了。

“别的队伍有新人加入也是一件挺好事情，这意味着我们能够比赛的对手更多了不是么？小心不要被对手比下去了哦。”苏青笑着说道。

“才不会呢。”所有人一起大声回应。看到女孩子们这么有精神，苏青欣慰地笑了。

“吃完饭不要一下子就坐着，先慢走或者轻量动一下，半小时以后再坐着或者睡午觉。”看着这群女孩子在沙发上东倒西歪的样子，苏青不得不赶她们起来动一动。

平时在学园里还没有什么，可是一旦到了暑假，大概是因为放松了，所以全部都歪得厉害。吃完饭就直接趴窝的行为对健康并不好，苏青没少提。

“是~”女孩子们嘻嘻哈哈地答应着，站起来做一下身体舒展。

中午的太阳已经开始火辣辣的，苏青看了一眼外面的太阳，摇了摇头。今年的气温似乎升上来得比较快，苏青需要多考虑一下关乎温度带来的各种影响。

呆坐着什么都不想的话，有时候时间就会觉得过得特别快。下午的训练又开始了，相比于清晨的凉爽，经过中午的炙烤以后，海滩变得有些燥热起来。

“那么，就按照之前安排的，下午的训练开始咯。”苏青在海滩上站定，下午他也换了一身沙滩装，大大的沙滩裤搭配薄短袖衬衫，毫不在意地敞着前襟。

“训练员的身材也好好诶。”帝王在队伍里面，悄悄地对旁边的米浴说道：“虽然没有棱角分明的肌肉，但是看起来很匀称，微微显现的肌肉看起来也挺棒的。”

“这，这种说法有点太奇怪了吧，帝王……”听到帝王的话，米浴忍不住脸都红了。不过确实，米浴又偷偷地看了苏青一会。

苏青原本的身材其实不算好，只是过来以后，两年的时间不停锻炼，总归是有些效果的。作为训练员还需要忙不少东西，跟做办公室可不一样。

这种情况下，不瘦下来得到一个好身材才叫奇怪呢。

小声叽叽喳喳一会以后，女孩子们就根据自己被安排的项目开始进行训练。多伯和速子在沙滩上进行适应性跑步，米浴还有帝王下海了，呃，下海游泳锻炼体力了。

最热的时间已经过去，气温在慢慢地下降。这对于后面的训练来说，还是很不错的。

“但是，果然以后这种外面大面积负重跑步之类的，要不挪到上午，要不下午的时间往后移动一下吧。或者下午做俯卧撑之类的练习也可以。”

去年因为没有器材，所以深蹲，水平支撑还有俯卧撑这一类，都是在外面做的。今年就好很多，有了健身房以后，很多内容都可以在室内完成了。

“话说所今年要不要加一下学习测试……”苏青乐呵呵地想着。每年都看到乌拉拉挂科一次，说实话，苏青都有点阴影了，该不会明年还要挂科一次吧……

可是，夏季合宿学习，能给新年来年的考试带来多大的影响，苏青还真不敢保证。只能说，乌拉拉，你要站起来呀！

乌拉拉站没站起来，大家不知道。但是对于现在的情况，她们是觉得压力瞬间大了很多。因为开始上负重了。负重训练算是一大特色吧。

虽然苏青一开始上的负重并不高，大概也就十斤的样子，对赛马娘而言并不是难以接受的重量。但是身上多一点重量的感觉却非常明显，让跑步起来差异性太太。

“感觉好别扭。”目白多伯跑步的时候，明显发现了不协调，但是有没有办法说到底是哪里不对。一个负重带上以后，让她觉得很不舒服。

“听说去年合宿的时候，也有负重哦。铃鹿和星云天空都是的，她们也是完成负重以后，在下半年开始才变得那么夸张的。”

爱丽速子的话让目白多伯想要说什么的想法熄灭了。她不想表现得自己像是在抱怨这种训练方法一样，那是对训练员的不尊重。

只是，以往没怎么经历过负重训练，目白多伯终归还是觉得有些怪异的。如果接受这样的训练以后，能真的能够达到星云天空的那种水平的话……

目白多伯一时间又有些向往，她作为目白家的意愿，也希望自己能够将目白家的荣耀发扬光大。至少，不能输给目白麦昆太多吧。

想着想着，目白多伯突然觉得脚踝一疼，然后整个人是去了平衡地往前倾倒。如果不是爱丽速子手快拉了她一把，她就真的扑到沙滩上了。

接着，紧随而来的，就是钻心的疼痛感，已经开始肿胀的踝关节。她居然扭到脚了！

目白多伯强忍着因为疼痛要流出来的泪水，完全无法相信自己居然真的扭到脚这件事情。可是疼痛感还一直在提醒她这个事实。

一起慢跑的成员赶紧去叫苏青。她们不太会处理这种跌打损伤，只能叫苏青过来。没一会，苏青就赶紧跑着过来了。

看到目白多伯脚的情况才松了口气你：“还好还好，不严重。”

第514节 第二百零二章 安心感

“只是轻微的扭伤，没什么大事。只是需要休养两三天才可以了。”苏青稍微检查了一下，这么说道。不过，能把自己跑到扭伤，多伯也真的能算是人才了吧。

“回去准备冰敷一下吧，好在为了做刨冰，冰箱里面是有准备冰块的。”苏青站起身：“虽然会耽误两三天的时间，不过不影响上半身力量的锻炼。”

对于上半身的力量，其实一直是有练习的。别的不说，光是跑步时候的摆臂动作就很重要。更何况很多重要器官也是在上半身。

因地制宜地变更锻炼方式，把握好所有的状况才是优秀的训练员应该做的事情。多伯本身就是差马跑法，对于力量的要求也同样比较高。

这几天刚好能够利用起来，也不完全算是浪费了吧。苏青站起身，等了一下，发觉似乎有什么不对。左右看看，看到爱丽速子一点动作都没有。

“嗯？”苏青歪歪头，不明白爱丽速子是什么情况。

“嗯！”爱丽速子倒没有歪头，只是好整以暇地看着苏青。虽然她知道苏青想要表达什么，但是这个时候，她绝对不会这么去做的。

“咳咳，难道训练员就愿意这么看着多伯酱坐在地上吗？”爱丽速子笑眯眯地反问。

“不要叫我多伯酱。”多伯似乎对这个称呼不太满意。她也不想麻烦别人，但是现在她根本不太能用上力，脚踝扭伤的话，哪怕是轻微的，沾地就会很疼。

现在也没有其他人在了，除了爱丽速子就是苏青。可是不管是抱还是背，多伯都觉得不太行。也不是说不太行，而是她担心自己有什么应激反应。

刚才苏青匆匆忙忙地跑过来的样子，多伯是看在眼里的。对于苏青的感官并不像一开始那么排斥。从入队到现在，苏青做过的事情，她都记得。

包括考虑到自己的感受，为了避免自己反应过激而保持一个对她来说，比较安全的距离。怎么说呢，任何人的心都不是石头做的，总还是会感动的。

看到爱丽速子的表情，苏青哪还不知道她是怎么想的。现在周围也没有别人，除了爱丽速子就是苏青。爱丽速子甩手不干，可不就只有自己了么。

换个说法，爱丽速子其实也是在给苏青创造近距离接触的条件。只是，多伯这边能行吗？苏青迟疑了一下。但是让多伯一直坐在海滩上也不行，男人就应该果断一点。

苏青给自己打了一下气，慢慢靠近多伯。他也担心自己靠近得太快会吓到对方，还是慢慢靠近比较好。说实话，苏青也担心多伯下意识给自己一脚。

他可不是某些训练员，钢筋铁骨的，每天被踹几次都一点事没有。多伯似乎也默认了这种做法，虽然身体有些抗拒，但还是让苏青扶着站了起来。

多伯的身高并不算高，只有157cm。如果让多伯的胳膊绕过自己的脖子的话，那多伯多半是要浮空的。什么深海猎人构图……

看得出来多伯确实有些疼，抓着苏青的手有些用力。也有可能是因为多伯太紧张了，苏青觉得自己的骨头在向自己报警。

多伯虽然表面看上去很平静，实际上心里也很慌张。这是她多年以来第一次近距离接触男性，怎么可能一点也不紧张呢？

这一路走得有些煎熬，不管是苏青还是多伯。只有在后面不紧不慢地跟着的爱丽速子看起来非常开心，就像是难得找到了什么乐子一样。

就这么煎熬着回到别墅，多伯和苏青同时松了口气。不行不行，太折磨了，一路上多伯都在提心吊胆，长年以来的习惯让她总是忍不住想要踹一脚出去。

苏青也擦了擦汗，多伯在这一路上没有踹自己，这是一件好事。至少表示多伯并不是排斥自己的接触，这样后面才能进行其他的内容。

“怎么了？”神圣阶层从屋里走出来。她刚才在检查大和赤骥以及伏特加的训练状况。听到客厅这边有声音，出来看看情况。

“不是什么大事，多伯的脚扭伤了。我现在去准备冰敷，等下我还要出去看看外面队伍的训练情况。冰袋如果不冷的话，你帮忙换一下。”

苏青快速安排着后续的情况，神圣阶层还没来得及说话，苏青就已经去厨房拿冰块了。她只能用奇怪的眼神看着多伯，多伯则是把目光转向窗外。

可惜，她看不到窗户外面的景色，因为事先被爱丽速子挡住了：“怎么样，多伯酱~感觉如何？训练员可是故意配合你的步子的哦。”

“我知道。”多伯闷闷地回答。她又不是摔坏了脑袋，该看到的事情，肯定是可以看到的。所以她才郁闷呀，本来纠结的心情更加纠结了。

“给你做了个绑定式的。”苏青提着冰袋出来了：“我估计能用很久，如果感觉到凉得刺骨的话，就直接解下来。切记不要一直绑在腿上，冻坏神经就不好了。”

看着苏青絮絮叨叨像是老父亲一样，多伯突然有些想笑。因为这个时候，苏青和家里那位因为不能喊多伯酱而沮丧的老爹一样。

这种感觉让多伯觉得很有意思。可是因为腿上的疼痛让她不那么能够笑得出来。

“这样就差不多了。”苏青给多伯的绑腿打了个蝴蝶结，然后拍拍手：“等下先不要乱动，感觉脚踝冷过头了再摘下来。稍等一段时间以后，重新冷敷。”

“反复个两三次就好。明天早上看看情况，然后我再给你个神药。”苏青笑眯眯地掏出了一盒膏药。

不是红花油，而是云南白药。嗯，他把这个药的情况给推断出来了。虽然不一定是原版，但是效果无疑很好。

“明天要对扭伤的部位进行处理，活血化瘀。没两天就能好。”实在不行还有针灸操作呢，这种伤对于苏青来说确实是小事。

“速子，也别在这里偷懒了，今天的训练先完成了再说。”安顿好多伯以后，苏青把还在偷懒的速子身体一转，推着向外走去。

“我知道，我知道啦，不要推我嘛。”爱丽速子懒洋洋却并不算是抱怨的声音传来。

多伯看了看脚踝处的冷敷，又看了看旁边放着的计时器，确实有到了一股安心的感觉。

第515节 第二百零三章 鸡汤来咯

一天训练完成以后，大家都拖着疲惫的身体回到别墅。夏季合宿的训练确实比平时要辛苦一些，就算是耐力强大的米浴，也感觉有些撑不住。

“累死了，真的累死了……”星云天空趴在桌子上，一点也不想动。总觉得今年苏青的操练手段比去年更加恐怖了，现在大家东倒西歪看起来就像是一条一条的咸鱼。

确实是咸鱼，尤其是帝王，下午在海里面游泳泡了很久，现在感觉整个人就咸了。帝王很想去洗澡，可是一点力气也提不起来，就变成了真·咸鱼。

“好累啊，训练员。晚上吃什么呀。”帝王一边叫惨一边试图往餐厅抬头。刚才开始就闻到厨房里面传出来的香味。可是太累了，完全闻不出来是什么。

“啊哈哈哈哈，鸡汤来咯。”苏青端着一锅鸡汤走进餐厅。其他的菜早就上齐了，就等着这锅鸡汤呢。这锅鸡汤可不小，苏青端上来都有点费劲。

“这菜都齐了，怎么不来吃呢？”苏青擦擦手，看着餐桌周围空无一人，把头探出客厅问道：“最后一道的鸡汤也已经上了，快点来喝呀。”

“训练员……大家今天都很累了，因该是想先休息一会。”铃鹿苦笑着解释。她今天也觉得有些累，需要缓和一下，要不然真的有些受不了。

“哎呀，这喝鸡汤，多是一件美事呀。”苏青用碗盛了一些鸡汤，一边吹着一边美美地喝了一口：“不咸不淡，味道好极了。”

至于神圣阶层，早就坐在位置上，喝完了一碗，这个时候正在捞鸡腿呢。不过鸡汤鸡汤，当然是要喝汤的，捞肉吃就显得有些下乘了。

不得不说，这鸡汤味道确实挺不错的，苏青还是很相信自己的手艺的。只不过……“神圣阶层你怎么喝那么多？！”苏青吓了一跳，神圣阶层这是准备一锅端吗？

这架势，神圣阶层恨不得直接把锅端走了。话说平时也没有虐待你啊，怎么看起来跟饿死鬼投胎似的？这一点苏青就不是很理解，看起来跟饿鬼似的。

“什么？！”一听说鸡汤快没了，还在躺尸的众人瞬间弹起来。多伯离得比较近，所以很快就做到了座位上，剩下的人纷纷入座，果然鸡汤几乎少了一半。

苏青炖汤喜欢把整鸡分开，而不是直接把整鸡放在锅里面炖。这样就算是吃鸡肉，也会显得斯文一点。而且分开的话，也更容易炖烂。

多伯看着这一桌子菜也有些疑惑。这么多菜，就算有神圣阶层帮忙，苏青一个人真的做的过来吗？她还是有些担心苏青这两个月能不能扛得住的。

“训练员，以后也能经常喝汤吗？”米浴喝了一碗，感觉疲惫都扫除了不少。也不知道是因为心理原因，还是因为汤真的这么神奇。

“当然不太可能每天都喝啦。”苏青好笑地回答：“毕竟这个鸡汤，十分滴珍贵。我炖鸡汤都是要往里面加药材的，米浴忘记了吧。”

“搭配药材的鸡汤，够你们吸收一段时间了。就算运动量跟上来了，也不可能天天喝的。不然会上火流鼻血的哦。”神圣阶层喝了那么多，晚上大概是睡不着了。

捧着汤碗的神圣阶层手一抖，被苏青的话吓了一跳。鸡汤里面加药材？这是个什么操作。就算是在目白家，鸡汤也就是鸡汤，最多加点配菜而已。

也许是因为家里的厨师技术不过关吧。多伯这么想着要不然夏季合宿以后，回去换个厨师？多伯就这么给目白家的厨师下了进修的想法。

如果苏青知道多伯的想法的话，肯定会哭笑不得。这东西严格来算，应该是营养师的工作，普通的厨师哪知道这些啊，能按照食谱做出来就可以了。

抢着吃饭是最香的，吃的也是最快的。吃完饭以后，诗歌剧挺着因为苏青（的饭）而弄大的肚子去洗碗，西野花和她搭班帮忙。

“我晚上我们做些什么呢？”没有什么游戏可以玩，晚上的时间就空闲下来了。特雷森学园最好的一点就是，暑假作业相当少。

“要不晚上来玩真心话大冒险？”大和赤骥提议。她没别的意思，单纯就是想要整蛊一下伏特加。而且现在人比较多，也很合适玩这个游戏。