作者:末世恶霸
等待测试开始。
看到一群孩子的神色,王强东很欣慰:“看起来精神面貌都不错,成绩应该会有提升。”
薛岳看着杨卓的方向,说道:“我最期待的是杨卓,因为他进来的时候基础最差,也就意味着提升肯定最快。”
王强东点点头,随即看向赵国富:“赵教练,这段时间没有进行过一次测试吗?”
“没有,为了让他们安心训练,一次测试都没有过,省得他们浮躁。”
“这样也对,小孩子是容易浮躁。”
随后,赵国富看向王洁:“王老师,等下你去发令,我在这边计时。”
“好!”
10分钟后。
集训以来的第一场100米测试即将开始。
杨卓和崔浩四个人都站在了起跑线前,做最后的调整。
王洁拿着发令枪站在一旁,眼睛里也有期待。
作为杨卓的启蒙教练,她自然希望杨卓能不断进步。
随后,她喊道:“各就位!”
话音未落,杨卓他们都在起跑线前蹲下,脚踩在助跑器上。
双手撑在起跑线前,低着头,单膝着地。
动作都很标准。
“预备!”
口令再次响起。
四人的姿势随之一变,身体前倾,臀部高于肩部,让重心前移。
与此同时。
终点线处,赵国富也做好了计时准备。
下一秒。
“啪!”
发令枪响。
就在枪响的那一刹那,杨卓用力一蹬助跑器,双臂脱离地面,用力摆臂。
整个人如同偷袭猎物的猎豹,一下子弹了出去。
其他三个人反应也都不慢。
起跑在视觉效果上并没有太大差距。
起跑后。
杨卓身体依旧前倾,闷着头,用力摆臂,双腿快速交换,步频快速提高。
起跑最重要的是爆发。
杨卓经过这20天的训练,无论是上肢还是下肢,力量大大增强。
爆发力也提高了一大截。
因此,20米处开始抬头的时候,他就已经处于领先位置。
只有崔浩紧咬着他,剩下两人已经失去争夺第一的资格。
30米,杨卓身体完全抬起。
开始“换挡”,速度明显加快。
40米。
崔浩的速度达到了最高,杨卓并没有能甩开他。
只相差了半个身位。
如果注意观察,这时候可以明显看出,两人的跑法不一样。
崔浩脚尖点地,膝盖略微弯曲后迅速弹起。
而杨卓则是前脚掌落地,落地的那一刻正处在身体重心的正下方。
50米。
杨卓的速度达到最高,步频和步幅也都达到极限。
两只胳膊用力摆臂,上半身力量传到大腿上,转化成前进的推力。
从这里开始。
崔浩一点点被拉开距离。
一个身位,两个身位。
崔浩咬紧牙关想要跟上,奈何根本使不上力了。
只能看着跟杨卓的距离越拉越远。
终点线处。
无论是王强东,薛岳,还是主教练赵国富。
眼睛都放在了杨卓身上。
尤其是赵国富,眼睛里冒着光。
50米-75米这段,杨卓的速度几乎没有下降。
始终保持高速。
欧美选手为什么强?就是在中后程绝对碾压亚洲选手。
杨卓竟然也有这么强大的中后程能力。
在黄种人里简直罕见。
终点线前。
杨卓做了一个冲线动作后,急速穿过。
赵国富及时按下秒表。
随后崔浩也冲线。
再后来就是两个“拖油瓶”了。
实力跟他们俩有明显的差距。
这边,最后一个选手刚刚冲线,王强东和薛岳就迫不及待地把脑袋伸向了秒表。
“多少?”
“多少?”
赵国富没有直接看,而是说道:“咱们去那边说,别让这几个兔崽子听到。”
他的意思就是,成绩不公布。
于是,三人走到场边,一同看向秒表。
顿时眼睛都瞪大了。
“卧槽!”
薛岳忍不住爆了个粗口:“进步这么大!”
10秒46!
这次杨卓跑了个10秒46,比上次选拔时候的10秒69足足提高了0.23秒之多。
按照电计加0.24秒的规则,杨卓的电计成绩已经达到10秒7。
而上一届全国中学生100米短跑创下的记录是10秒8。
杨卓已经有了夺冠实力。
旁边。
王强东激动不已:“没想到集训效果这么明显,赵教练,你功劳很大啊!”
赵国富也挺激动的。
倒不是为了别的,而是看到这么优秀的苗子而激动。
“这跟我关系不大,主要是杨卓基础差,经过高强度的训练后,力量,耐力和体能大幅度提高,成绩突飞猛进很正常,不出意外的话,接下来这段时间还会有提升。”
“不用那么谦虚。”
王强东喜不自胜,继续说道:“赵教练,接下来的训练一定要注意对杨卓的保护,千万别受伤。”
薛岳也跟着附和:“对,这是咱们的杀手锏,可不能出岔子。”
“两位领导放心,我会注意的。”
与此同时。
崔浩喘着粗气,失落道:“杨卓,你赢了!”
“嘿嘿,可能是我状态更好吧。”
“屁!少谦虚了,实力就是实力,我不如你,希望这次你能拿冠军。”
杨卓也认真起来:“我会努力的,走,咱们看成绩去。”
于是四人都往赵国富这边走。
还没到跟前就被骂了。
“过来干嘛,跑成这样还好意思看成绩?滚去训练!”
杨卓:
崔浩:
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