作者：爱吃薄荷糖
“一张罚单你不心疼，健身那点钱你倒是心疼起来了。”
“我真不知道怎么评价你了。”
…………
健身房内。
林云和吕子乔从更衣室走了出来。
吕子乔是健身短裤加紧身运动背心。
林云则是标准的宽松帽衫，运动长裤，外加头戴式耳机。
此时穿着灰色运背心搭配粉色运动短裤的胡一菲，笑着走了过来。
在看到林云的穿着后，胡一菲笑着问道。
“你们两人都是第一次来，用不用我帮你们介绍一下？”
吕子乔摆摆手说道。
“我就不用了，我要去看股票去了！”
林云笑着说道。
“你带我逛逛吧，我看看这个健身房都有什么器材。”
胡一菲一边带林云来到器械区，一边好奇的问道。
“林云，你不也每天都去健身房吗？”
“改天也带我去你的健身房练练呗。”
林云纠正道。
“一菲，我那个是铁馆，不是商务健身房。”
“你去不太合适。”
胡一菲疑惑的说道。
“铁馆？跟这个健身房有什么区别吗？”
林云笑呵呵的说道。
“当然有区别了，商务健身房有瑜伽，有动感单车，有私教，还有有氧区。”
“但是这些在铁馆都没有……”
“铁馆有的就是更多的配重片，更多的固定器材，就没有别的了。”
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胡一菲有些吃惊的说道。
“铁馆听起来就很纯粹啊。”
林云笑着补充道。
“对了，铁馆是允许赤裸上身的。”
“毕竟整个馆里，连一个女人都没有，都是健身的老爷们。”
“大家进屋就练，练完就走。”
简单的看了一圈后，胡一菲笑着说道。
“林云，我要先跑一会热热身，你要不要一起？”
林云摇摇头说道。
“我就不玩有氧了，直接开练吧。”
说着，林云拿起了一个未加配重片的杠铃杆开始弯举，用于拉伸身体。
随后，林云又拿起了40公斤的杠铃正式开始预热肌肉。
.. ........ .......
就在林云认真健身的时候，两位健身教练走了过来。
其中一位教练直接指导道。
“帅哥，这个发力的姿势不对啊。”
“你这么练手臂根本就没有感觉啊！”
林云笑着问道。
“那应该怎么练？”
教练接过林云手中的杠铃一边做一边讲解道。
“来，看我的发力点。”
“上慢，下去的时候也要慢。”
“主要是注意发力的方式，你再试试看。”
林云接过杠铃重复做了几次……
另一位健身教练点点头说道。
“很好，这次就标准多了。”
“帅哥，人不能傻练，要学会正确的方式方法。”
“要不要体验一下我们的私教课？”
林云笑着说道。
“可以啊，等我练完可以吧？”
两位教练表示可以，然后就站在一旁等待着林云。
林云重复几次动作之后，感觉身体的肌肉群已经被唤醒。
他穿帽衫的原因，其实也是为了更快的进入热身的状态。
不过既然热身结束，那林云就要开始进行真正的训练了。
林云将身上的帽衫一脱，背心下是视觉冲击感十足的肌肉。
完事后，林云直接拿起100公斤的哑铃开始弯举训练，至于做组那肯定是不可能的，真男人都是大重量直接冲到力竭。
一旁的两位教练在看到此等情况后，只留下了一句“我草”，随后便悄咪咪的离开干.
第一百六十三章 两女相争（求自订！）
林云练完肱二头肌之后，一转头发现两位热心教练早就不知道跑到哪里去了。
林云耸耸肩，接着拿起组装起每个大约80公斤的哑铃，准备练练飞鸟。
就在这时，一位穿着瑜伽裤健身背心的芝麻大饼凑了上来说道。
“帅哥，你身材好棒啊，可不可以教教我怎么健身啊？”
林云一边专心健身，一边说道。
“不好意思，经过我的评测，你不具备让我停下动作的姿色。”
“你往左边走，那边有一位长的也很帅的小哥哥。”
“他应该更适合你！”
说完，林云直接闭上眼睛，继续进行手头上的动作。
另一边，刚跑完步的胡一菲，刚准备过来看看林云练的怎么样。
就被一个健身教练搭讪道。
“美女，我看你一个在这里锻炼好多次了“二八七”。”
“有没有兴趣请一位专业人士来辅导你健身啊？”
胡一菲摇摇头说道。
“不需要，我男朋友也比较擅长健身，他可以教我。”
健身教练急忙说道。
“业余的和我们专业的还是要有差距在的。”
“并不是有些训练痕迹，就能自称是健身专家。”
一听这话，胡一菲直接了当的说道。
“不好意思，我男朋友可是有着清晰的八块腹肌。”
健身教练不屑的笑了笑。
“是吗？那他多重？”
就在这时，身后突然传来一个声音。
“九十五公斤，有什么问题吗？”
听到这个体重，健身教练头都没回，直接说道。
“我突然想起我还有事，我先走了……”
胡一菲看着慌不择路的健身教练，撇了撇嘴。
接着她伸手抚摸着林云因为充分运动而充血的手臂，羡慕的说道。
“林云，你可真的是穿衣显瘦，脱衣有肉啊。”
“不过，你怎么又胖了十斤呢？”
林云笑着说道。
“拜托，我怎么也一米九二呢，要是体重太轻，穿西装都撑不起来吧。”
“难道你嫌弃我胖了？”
胡一菲摇摇头说道。
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