作者：百升飞上天
游泳看上去是在水里，实际上如果阳光太强烈、尤其是在夏日时分，中暑的可能性反而更大。
水面会对光线进行反射，皮肤接收的热量会比陆地上更高。
即便有着海水进行降温，长时间的日照和训练的疲劳加在一起，还是很有可能导致中暑这样的症状。
即便侥幸没有中暑，暴晒也会因为日光灼伤产生晒斑、急性皮炎等问题。
所以这几天的游泳训练基本都是安排在上午，天气比较偏阴的时候才会考虑在下午进行。
而下午一般是安排沙滩跑步训练。
做好防晒、防中暑措施后，沿着水面能冲刷到的海滩进行奔跑，可以避免水面的阳光反射、减少不适的可能性。
浪潮也会降低沙面的温度，进一步避免训练中的各种疲劳和不适。
不断冲刷沙滩的浪潮还能提供更多阻力，在这种环境里训练能有效提高力量水平，下盘的稳健程度、抗冲击能力也会因此提升。
尤其是这个季节名古屋附近海域涨潮时间在下午3点到夜间10点左右，这就会让下午的训练强度在环境的影响下越来越高。
永世团队的各种设备很是齐全，像是风洞可以在理论上模拟很多环境。
然而对于赛马娘来说，最好的训练环境还是在保证了保护措施的自然状态下，这时候她们才能完全发挥出天性里的奔跑才能。
按照北原的想法，即便小栗帽感觉自己今天的训练完成的不是很好，之后经过这样强度的训练后，尽情的放松时自然能想吃什么吃什么。
于是解释过几句后，他又建议起来。
“所以伱这几天可以在晚上结束训练后，看看度假庄园提供的旅游手册，或者询问一下工作人员，看看名古屋这边有什么好吃的、好玩的，提前想好地方。”
想了想，他补充道：“或者直接跟我去也可以。”
“之前还在笠松的时候，为了协助河湾企业的发展，我经常来名古屋这边，对这里也算比较熟悉。”
“荣车站那里的夜景很不错，你要是先去看看的话，我可以带你去。”
“没记错的话，你虽然也是笠松长大的，名古屋却没怎么好好玩过，这次刚好可以去一下。”
“或者去吃味噌烧肉，或者手冲咖啡和蛋包饭也可以……哦，咖啡和蛋包饭你吃过了，那就可以吃味噌烧肉。”
“可惜现在不是大须夜市的开办时间，不然也可以过去，那毕竟是名古屋一年只举办两次的盛会。”
“当然平时的夜市也很不错。”
“总之，你都可以考虑考虑。”
就像是训练时的风格一样，北原日常生活也很喜欢有条不紊、事先规划好的作风。
在名古屋游玩这件事，他并没有特意准备过。
不过多次在这边处理事务，稍微留意一下便能把一些比较知名的地点、游玩项目记在脑子里。
有了对应的记忆，这会儿参考准备训练和比赛计划一样的思路现场整理出来就可以，这对他来说并不困难。
这种表述风格，小栗帽自然十分熟悉。
上午的游泳训练确实花去了她大部分体力。
此刻的她光是说话都有些软绵绵的，身体更是软软的瘫在北原的背上，完全没有了平日生龙活虎的样子。
但她还是很仔细的听着训练员的话，等到后者说完，她才有些有气无力地笑起来。
“喔……感觉很有趣的样子呢。”
有点激动的说了一句，她很快又摇摇头，“不过，跟北原约好的是，我今天的表现如果比小海湾她们出色的话，就跟你去吃好吃的。”
“结果我不仅完成训练的时间比她们长，现在她们都还能自己走路，我还要北原你背着。”
“感觉浑身完全没有力气了呢。”
说着，她尝试着晃了晃头，双腿也下意识动了动，把白生生的脚丫子在北原身边两侧缓缓晃出两道白色的影子。
“这样怎么也不算表现很出色吧。”
自我评价着，她的语气却没有什么气馁，反而有点自信。
“但下午的跑步训练，我感觉我是不会输给她们的。”
“而且今天的游泳训练虽然很累，我也掌握了很多诀窍。”
“只要再训练几天，我想我在游泳方面，也能赶得上小海湾、阿尔丹和小玉的。”
“另外……”
她顿了顿，忽然有些不好意思起来。
“如果光是我跟北原去吃好吃的，总感觉对小海湾她们不太好，要是可以的话，我还是想大家一起出去玩、出去吃。”
“这样你看可以吗，北原？”
“原来你是这样想的啊，没什么问题。”
笑着点点头，北原接着道：“只是单独出去玩也没什么问题，你不用想太多。”
“之前我去目白家，或是带着小海湾去比赛、训练时，也会单独跟她们去吃、去玩啊。”
“就跟那次带你去北海道一样。”
“所以这也没什么大不了的。”
“哎？好像是这样啊……”
小栗帽愣愣的点了下头，转而语气古怪起来，“等等，这样说的话，北原你不管什么时候休息，好像都是工作之余顺带的吧？”
“这样说来，我也好，小海湾她们也好，或者是小玉、稻荷，大家训练比赛结束后，都可以专门的去玩。”
“小宫山他们好像也是这样。”
“倒是北原你，一般都是在工作的途中，顺便休息一下吧。”
“真要说专门休息，好像也只有北海道那一次……唔，也不对。”
她忽然摇摇头，“那次说是去旅游，结果到了北海道，除了第一天还有最后一天是好好的玩了下、泡了会儿温泉。”
“剩下的时间，你还是在做事情嘛。”
“先是帮小特完成转学还有测试的工作，然后又是分析小玉跟稻荷天皇赏春的比赛。”
“所以也没有特别的休息过，我这么说没错吧？”
“倒也没错，只是……”
北原很想挠挠头，只是双手在托着小栗帽的大腿，腾不出来，所以只能晃动了下脖子代替。
随后他无奈的笑笑，“成年人的生活大概就是这个样子吧，有很多事情要忙的。”
“不光是训练和比赛，还有团队、产业，还有学院跟协会的一些事情。”
“总之，彻彻底底的休息对于我这样的人来说，应该是不存咋的吧。”
“那这一次就尝试一下好了。”
小栗帽飞快地回应道。
“尝试一下……？”北原错愕起来。
“嗯，就是这次比赛前。”
好像是恢复了体力那般，小栗帽忽然很用力地点头，北原都能感到背后传来沉重的触感。
“刚好说到了北海道。”
“我记得我应该是说到过，妈妈还有我都很喜欢温泉，在笠松老家的时候经常光顾一家，那里的人都很熟悉我们。”
“那这次训练结束，就是比赛前一天的休息，北原跟我一起去那个温泉吧。”
“我们好好休息一下，然后第二天好好比赛。”
“这样就算彻彻底底的休息了吧？”
“而且，日本德比之后，妈妈回来有一段时间了，我和小小栗也很长时间没见到她了。”
“这次刚好可以见一下。”
“等到从笠松回来，也能带她去看我的比赛。”
几个月前，为了将训练员的女儿、自己的义女、也就是小栗罗曼拜托给北原，也是为了给小栗帽加油，白宝石特意前往了东京。
原先这位母亲是打算一直待到经典三冠结束再回笠松，只是前段时间整个永世团队前往欧洲，她没有跟过去。
恰好笠松老家又有一些事情，她便先从东京回来了。
实际上从前往欧洲到现在也就是一个月的时间，小栗帽母女之间分开并不算太久。
但作为女儿会感觉一个月很长，也不算什么难以理解的事情。
“这样啊，是个不错的主意。”
思索了一下，北原感觉小栗帽的想法并不影响训练和比赛的准备。
尤其是和母亲聊聊天、带母亲去看比赛，有着亲情加持下，说不定会有着更出色的表现。
于是，他很快答应道：“那么就按你说的来好了。”
随后，他又笑道：“说起来也很有趣，我虽然从小在笠松长大，但从来没去过家乡的温泉。”
“这次就拜托小栗帽了，我好好感受一下笠松的温泉。”
“嗯嗯嗯！那就说定了。”
小栗帽似乎彻底恢复了体力和精神，语气有了一贯的活跃，“而且这次休息的话，北原你就不要带着工作上的事情了。”
“我记得我的比赛是在下午。”
“这样的话，我们头一天回笠松泡温泉，晚上好好睡一觉，第二天可以有很多时间再回来。”
似乎是耳濡目染久了，经常跟北原这样习惯把一切安排妥当的人在一块，小栗帽计划起熟悉的事情来，看上去也有模有样的。
闻言，北原禁不住觉得有趣。
“没问题，一切听你的，那天我不会带着工作上的事情。”
说了一句，他忽然感到小栗帽有了从他背上下去的趋势，下意识地一松手，很快就看到自己这名赛马娘从身后走到了面前。
“嗯！说定了哦。”
用力点着头，再度确认过一句，见自己的训练员认真点头，小栗帽笑得更开心了。
随后她目光一动，注意力很快转移了。
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