作者：冠军拿到吐
刚来到田径队不到三天，苏哲便已经完全适应了这里的节奏。
每天早上，力量训练结束后，都会进行几组百米赛跑。
在谢天跑的时候，陈家权会站在一旁，和苏哲一边观赛，一边对他分析着谢天的跑法。
其实整个亚洲短跑运动员的跑法大同小异。
都是利用反应快的特点。
前半程拼频率，领先跑。
然而这样的跑法实际上会导致体力消耗过大，后程没有力量。
加上前面本来就比较容易紧张，后半程体力下降会很快被赶超。
不过这也是没有办法的事情。
如果前半程不拼频率，速度不迅速提起来，那成绩更不尽如人意了。
几十年来，不是没人学习过黑人的跑法。
然而水土不服，跑出来的成绩一塌糊涂。
人种的差异，导致耐力和爆发力都更强的黑人跑法对于亚洲选手不具备普适性。
陈家权并没有让苏哲练习这种亚洲跑法。
他早就发现，苏哲的肌肉爆发力很强。
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比之同龄的黑人跑将丝毫不弱。
甚至在某些方面更胜一筹。
所以。
在从鹏城回来的时候，他就已经打定主意。
要让苏哲尝试一下欧美黑人的跑法。
也许，有奇效呢？！
事实证明。
陈家权的笃定并没有错。
苏哲练习了新的跑法，三四次之后，成绩便稳定在10秒05！
虽然只是0.01秒的进步，但这也足够让陈家权感到惊喜。
一周之后。
整体强化训练步入正轨。
下午，陈家权更改了训练内容。
开始让苏哲尝试接力赛的练习。
苏哲跑4*100的接力赛，并不是陈家权临时起意。
而是在当初苏哲刚跑进10秒3时，心里便已经有了计划。
原因也很简单。
短跑队实在是没什么人了。
在去年的接力赛四人组里。
除了谢天外，其他三人的百米成绩并没有多优秀。
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普遍在10秒4左右。
但这已经是矮子里面挑大个，龙国相对拔尖的百米选手了。
有了苏哲的加入，原先的三人自然是要淘汰一个人。
陈家权将那个跑第一棒的人淘汰了。
其实跑第一棒的人成绩并不是三人中最差的。
但他这样做，也有着自己的考虑。
苏哲以前从未跑过接力。
弯道对其来说难度不小。
因此，第一棒和第三棒直接被他排除。
至于第二棒和第四棒，前者跑的距离较短，后者更适合冲刺能力强的。
苏哲明显更适合第四棒。
于是，陈家权就将原先跑第二、第三棒的两人留下。
让跑第四棒的谢天，去跑第一棒。
把第四棒交给苏哲。
这是他所能排出的最完美的阵容。
谢天得知自己从第四棒转成第一棒，也没什么意见。
因为本身来说，第一棒就很重要。
一般由起跑最快的来跑。
以前是因为另外三人的百米速度实在不太行，才有他跑第四棒冲刺的。
现在有了苏哲的补强，他去跑第一棒明显最适合。
论起跑反应时间，整个亚洲的选手没有能跟他相比的。
另外，接力赛有接力区。
前后共20米。
每个选手的跑的距离在80米到120米之间浮动。
他和苏哲一头一尾。
其实可以帮助第二第三棒尽可能的减少距离，降低弱势。
三月八号的这天下午。
苏哲开始了第一次的接力赛训练。
也见到了另外两名跑第二棒和第三棒的选手。
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.......................................................夕.
第119章
两名选手，分别叫郑晨和劳一天。
郑晨今年二十一岁，百米最好的成绩10秒41，4*100接力赛中跑第二棒。
劳一天今年二十二岁，百米成绩最好10秒43,4*100接力赛中跑第三棒。
不过值得一提的是，劳一天原本其实练的是200米。
在国内200米领域数一数二，去年的全国田径锦标赛上，以20秒22的成绩夺得了200米短跑冠军。
他之所以兼跑100米，也是因为机缘巧合下被陈家权看中。
和谢天、苏哲两人比，他的百米成绩肯定是入不了眼。
但放眼整个龙国，10秒43成绩已经非常不错了。
国内前五的水准。
对于一个两百米短跑运动员来说，能跑出这样的成绩，完全可以用惊艳两个字来形容。
郑晨和劳一天两人都去参加了鹏城的选拔赛。
亲眼在赛场上看到苏哲和谢天几乎并肩齐驱的冲过终点线。
对于苏哲的敬佩，早已无法用言语形容。
由于郑晨和劳一天的棒次并没有发生变化，因此他俩之间的交接棒不用再训练。
陈家 权主要是让谢天和郑晨，劳一天和苏哲这两组互相熟悉了一下交接棒流程。
一般接力赛中，运动员是需要训练接棒技术和传棒技术的。
由于苏哲是第四棒，并不需要传棒，所以只是突击训练了接棒技术。
“苏哲，他们三人的接力赛经验都很丰富，我不担心。主要是你，要和劳一天进行高强度的磨合训练。”
“其实也有个简单速成的方法。4*100米接力赛中，接棒的节奏主要在于交棒人掌控，所以你只跟随劳一天的指令就行。他说伸手，你就伸手，他说接棒，你就握紧。然后当成百米赛跑，往终点冲就行！！”
陈家权从一旁拿来了一个接力棒，一边交给劳一天，一边对苏哲叮嘱着。
苏哲认真的点了点头。
很快。
磨合训练开始。
谢天和郑晨磨合的很快。
几乎不到十分钟，便已经流畅无碍。
苏哲和劳一天这边，则稍稍出现点问题。
苏哲的起步速度太快，时常导致劳一天追不上……
接力赛的接棒方式一共有三种。
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