作者：冠军拿到吐
第一种是推入式传接棒。
第二种是上挑式传接棒。
第三种是下压式传接棒。
其中。
第一种推入式传接棒使用的最少，因为对两名选手的距离要求很近，不能有效的减少跑动距离，通常都是学校比赛时，业余选手使用。
第二种上挑式传接棒的动作是接棒人的手臂自然后伸。
掌心向后，拇指与其他四指张开，虎口朝下；
传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。
优点是接棒人的动作比较自然，易掌握。
缺点为第四棒队员接棒时，只能握住棒的前端，易掉棒或影响持棒跑进速度。
国家队采用的依然较少。
第三种，下压式传接棒的动作是接棒人手臂向后伸出。
手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指张开，虎口朝后；
传棒人将棒的前端由上向下传人接棒人手中。
优点是接棒人便于持棒快跑，传接棒过程较为准确；
缺点为接棒人手臂后伸动作较为不舒服。
虽然对技术要求较高，但效果非常好。
国家队一般都会采取这种方式进行接棒。
三种接棒方法，第一种首先被陈家权排除。
第二种作为备选。
他准备先让苏哲和劳一天使用第三种下压式传接棒。
如果效果实在不理想，再转用第二种也不晚。
一开始，苏哲还觉得第三种也没什么，动作听起来也比较简单。
然而真正练起来，他才感觉到难处。
在接棒的时候，手向后伸出，手心朝上。
这个动作并不难。
难的是，做出这个动作的同时，还不能影响到速度。
在高速奔跑的过程中，很别扭。
苏哲练习了一下午。
还是无法在准确接棒的同时，保持住速度。
第二周开始。
整整的一周时间，苏哲都在攻克接棒的难关。
他每天的训练比八个小时只多不少。
刻苦程度，让配合训练的劳一天都忍不住叫苦。
每天累到虚脱。
不过功夫不负有心人。
一周下来，也还是有些进展的。
起码不会出现接棒失误。
接棒时的速度也能提高到八成左右。
虽然相较谢天等人还有距离，但心急吃不了热豆腐。
距离四月十三号的亚洲田径锦标赛还有一段时间。
一步一个脚印，脚踏实地。
慢慢进步就是。
三月十六号。
苏哲早上刚结束完训练。
准备回宿舍换衣服的时候，突然被陈家权叫住。
说外面来了一个女孩儿，好像是来找他的。
苏哲微微一怔。
转身朝着田管中心的大门口走去。
不一会儿。
在门口，看到了那抹娇俏的倩影。
巴掌大的小脸戴上一副蛤蟆墨镜。
她穿着一条漂白的牛仔裤，一件背心上衣，外面罩着一条白色的卷袖衬衫。
衬衫上面没有纽扣，只是下摆处拉长，随意在腰部扎了个蝴蝶结。
长发披肩，戴了顶黑色的棒球帽。
虽然看起来休闲，却不失美丽。
“是你？！”
苏哲目光里露出一抹浓浓的惊讶。
“好久不见！”
女孩莞尔一笑，用一口流利的英语说道。
……
“赵氏弓弩杯”第二十一届亚洲射箭锦标赛在龙国沪城昨天刚刚落幕。
裴珠泫成功拿下了女子组金牌。
比赛结束，南朝国代表队准备回国。
裴珠泫找到教练，退了机票，说自己有点事，还要在龙国多待几天。
今天上午。
队友们刚刚登机飞回汉城。
她也来到机场，买了张前往上京的机票。
裴珠泫并没有苏哲的手机号，只知道苏哲曾经是一名乒乓球运动员，后来又变成了羽毛球运动员，应该是在乒羽中心服役。
于是，抵达上京后，她便打了辆车，直奔乒羽中心.. .
结果到了才知道，苏哲原来已经离开了乒羽中心，竟然去了田径队。
裴珠泫心中震动不已，疑惑充斥整个心头。
她完全不知道发生了什么。
苏哲前不久，不是才拿到羽毛球第三个世界冠军么？
怎么突然就去了田径队，练什么百米短跑？？
由于亚洲整体的田径实力较弱。
鹏城的选拔赛更是热度低国内记者一开始都懒得去。
国外媒体就更不会关注这种赛事了。
因此，裴珠泫在南朝国根本就没听说到苏哲百米10秒06的消息。
更不知道他已经调入了龙国国家田径队。
在前往田径队的出租车上，她依然还对这件事将信将疑。
直到此刻。
亲眼看到苏哲汗水淋漓的从里面走出来。
她才终于确认。
原来他真的在认真练习百米……
看到裴珠泫摘下墨镜，露出那张美如画的小脸，苏哲脸上也露出了一丝笑容。
“好久不见！”
算起来，从罗玛回来，也有四个多月了。
两人小半年没有见面。
苏哲都差点忘了南朝国还有这样一位和自己有着渊源的女孩。
“来龙国旅游的？”苏哲好奇问了一句。
裴珠泫摇摇头，将沪城射箭比赛的事情简单说了说。
苏哲恍然。
看了眼时间，说道：“中午请你吃饭，想吃什么？”
裴珠泫眼睛眨了眨，“你还记着呢？”
“当然了！”苏哲笑了笑，“等我回去换身衣服，我带你去吃上京菜！”
在苏哲走回宿舍冲了下身上的汗，换干净衣服的时候。
田径队内，很多运动员都听说外面来了个大美女，是来找苏哲的。
一时间，八卦之心熊熊燃起。
以劳一天和郑晨两个带头，一帮人悄咪咪的或是趴在窗户台上向外看，或是明目张胆的路过大门口，装作不经意间扫两眼。
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